Невротичні розлади: чому виникають та як лікуються

Невротичні розлади — одна з найпоширеніших форм психічних порушень у сучасному світі. Вони не пов’язані з втратою зв’язку з реальністю, як при психозах, але можуть серйозно впливати на якість життя. Людина з неврозом може залишатися соціально адаптованою, ходити на роботу, спілкуватися з близькими, але водночас страждати від тривоги, панічних атак, безсоння чи нав’язливих думок.

Такі розлади дуже підступні, оскільки часто маскуються під звичайну втому чи особливості характеру. Однак своєчасне виявлення і правильне лікування можуть повністю усунути симптоми або значно полегшити стан людини.

Що таке невротичні розлади

Невротичні (або тривожно-депресивні) розлади — група психічних станів, які супроводжуються внутрішнім конфліктом, підвищеною тривожністю, дратівливістю, порушенням сну та соматичними скаргами (наприклад, біль у животі, головний біль або пришвидшене серцебиття), що не мають під собою органічної причини.

До цієї групи входять:

• генералізований тривожний розлад;
• панічний розлад;
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР);
• фобії;
• істеричні чи соматоформні розлади;
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Першопричина неврозу — внутрішній конфлікт, який людина не може або не вміє вирішити. Це може бути: хронічний стрес, травматичні події та інше. До факторів ризику також належать хронічні захворювання, перевтома, зловживання психоактивними речовинами та гормональні порушення.

Основні симптоми

Симптоматика невротичних розладів надзвичайно різноманітна. Людина може скаржитися на:

1. Постійну тривогу та страх без чіткої причини.
2. Панічні атаки (раптовий напад жаху з фізичними проявами: тремтіння, задишка та серцебиття).
3. Хронічну втому, безсоння або, навпаки, надмірну сонливість.
4. Нав’язливі думки або дії.
5. Порушення апетиту.
6. Зниження концентрації, проблеми з пам’яттю.
7. Підвищену емоційність або дратівливість.
8. Вегетативні порушення: пітливість, запаморочення, біль у тілі, збої серцевого ритму.

Деякі люди роками лікуються від хвороб серця чи шлунку, не підозрюючи, що причина — в психіці.

Як лікуються невротичні розлади

Найефективніший підхід — поєднання медикаментозної терапії та психотерапії.

Медикаментозне лікування

У разі вираженої тривоги, порушення сну або панічних атак лікар може призначити заспокійливі, антидепресанти чи інші препарати. Один із сучасних засобів, який часто використовують при тривожно-депресивних розладах, — Прегадол. Він допомагає зменшити надмірне збудження нервової системи, стабілізує емоційний стан і покращує сон. Його призначають при генералізованому тривожному розладі, а також при хронічному болю, який має психосоматичне походження. Препарат необхідно приймати лише за рекомендацією лікаря, адже він має свої протипоказання та побічні ефекти.

Психотерапія

Це основа лікування більшості неврозів. Психотерапевт допомагає людині:

• усвідомити джерело тривоги;
• навчитися розпізнавати та регулювати емоції;
• побудувати здорові моделі поведінки;
• знизити рівень внутрішньої напруги.

Найефективнішими є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), психодинамічна терапія та методи тілесно-орієнтованої психотерапії.

Зміна способу життя

Навіть найкращі ліки не подіють, якщо людина щодня перебуває у стресі. Для відновлення нервової системи важливо:

• нормалізувати режим сну та відпочинку;
• зменшити навантаження;
• регулярно рухатися (прогулянки та спорт);
• уникати токсичних стосунків;
• харчуватися повноцінно;
• зменшити вживання кофеїну й алкоголю.

Якщо тривога або пригнічений стан не минають понад 2–3 тижні, заважають роботі, стосункам, сну — час звернутися до фахівця. Невроз не мине сам, а зволікання може призвести до хронічного стану чи розвитку депресії.

Станіслав Федоренко