Жувальна гумка: користь або шкода для зубів

Жувальна гумка викликає багато суперечок. Одні вбачають у ній корисний інструмент для гігієни порожнини рота, інші — джерело проблем. То де ж істина? Давайте розбиратися.

Вивчаємо склад: з чого складається жувальна гумка

В основі жувальної гумки – еластична полімерна маса. Головна відмінність між видами — підсолоджувачі. За цим критерієм жуйки поділяють на дві групи:

1. Без цукру. Вважаються більш безпечними. Як підсолоджувачі використовують ксиліт, сорбіт або мальтит. Приклади: Orbit Professional, Xylitol, Xylo-Gum, Evident.
2. З цукром. У складі — фруктоза або сахароза. Приємні на смак, але регулярне вживання може негативно вплинути на здоров’я зубів. До цієї групи належать: Chupa Chups, Love is, Turbo, а також деякі види Dirol і Orbit.

Жувальна гумка випускається у різних формах: драже, подушечки, пластинки та кубики. Обираючи, враховуйте склад, а також те, що ціни на Орбіт та інші жуйки можуть відрізнятися залежно від формату й бренду. Упаковка також може бути різною: індивідуальні блістери, баночки або коробки.

Плюси та мінуси жувальної гумки

Переваги:

1. Підсилює слиновиділення під час жування. Слина допомагає нейтралізувати шкідливі кислоти, що утворюються після їжі. Створене лужне середовище несприятливе для бактерій, які викликають карієс.
2. Механічно очищає залишки їжі та свіжий наліт із зубів. Важливо пам’ятати, що бокові та міжзубні проміжки все ж залишаються недоторканими.
3. Бореться з неприємним запахом із рота, надає подиху свіжості.

Регулярне, помірне жування покращує кровообіг у яснах, що робить їх міцнішими й стійкішими до запальних процесів.

Недоліки:

1. Жуйки з вмістом цукру створюють ідеальне живильне середовище для бактерій, які провокують карієс, пришвидшуючи руйнування зубної емалі.
2. Гумки з кислими добавками можуть пошкодити зубну емаль, роблячи її вразливою до руйнування.
3. Надмірне та агресивне жування може стати причиною випадіння пломб, руйнування коронок чи пошкодження зубних протезів.
4. Жування гумки на голодний шлунок може призвести до подразнення слизової оболонки, спровокувати гастрит або погіршити вже наявні проблеми з травною системою.

Постійне й тривале жування створює надмірне навантаження на щелепні суглоби та жувальні м’язи. Це може спричинити біль і дискомфорт у скронево-нижньощелепному суглобі.

Правила використання жувальної гумки

Щоб отримати користь від жуйки:

1. Жуйте гумку не довше 10–15 хвилин після їжі. Не вживайте на голодний шлунок.
2. Пам’ятайте: жувальна гумка — це лише додатковий засіб гігієни, який не замінює зубну щітку та пасту.
3. Віддавайте перевагу жувальним гумкам без цукру. Жуйки різних видів від перевірених виробників можна придбати в магазині Maudau.

Як бачимо, жувальна гумка може чинити на зуби як позитивний, так і негативний вплив. Правильний вибір і помірне споживання — ключ до здорової усмішки.

Станіслав Федоренко